لاغری
-
مطالب عمومی
غذا لاغر کننده
آیا واقعاً ممکن است غذاهای زیادی بخورید و همچنان وزن کم کنید؟ پاسخ این سؤال مثبت است. در ادامه ۱۰ تا از بهترین غذاهایی که برای کاهش وزن پیشنهاد می‌شوند را شرح می‌دهیم. ماست یخ‌زده به‌جای بستنی، مرغ سوخاری به‌جای هات‌داگ، آجیل به‌جای چیپس سیب‌زمینی و غیره. اگر به‌جای تلاش برای دوری و نخوردن غذاهای بد، روی مصرف بیشتر غذاهای مفید تمرکز کنید چه؟اگر فردی در تلاش برای کاهش وزن است، باید از غذاهای غنی از مواد مغذی استفاده کند. غذاهایی که پروتئین و فیبر را به میزان مناسب تهیه می‌کنند و به طور ویژه برای مدیریت وزن مناسب هستند. در نتیجه از مزایای تغذیه سالم میتوان به مدیریت و کنترل وزن به‌ویژه در افرادی که اضافه‌وزن دارند را نام برد. اگر مایل به تغییر رژیم غذایی خود برای لاغر شدن و کاهش وزن هستید، بهتر است ابتدا با متخصص تغذیه مشورت کنید. دکتر تغذیه می‌تواند بهترین راهنمایی‌ها را با توجه وضعیت سلامتی و وزن شما و هدفتان از کاهش وزن به شما ارائه دهد. در دکترتو می‌توانید با بهترین در شهر خود آشنا شوید، با پزشکتان به صورت آنلاین یا تلفنی مشورت کنید و همچنین برای مشاوره حضوری نوبت ویزیت بگیرید. چه غذاهایی باعث کاهش وزن می شوند؟ مطالعات …
-
مطالب عمومی
گن شکم بند چسبی
یکی از رایج ترین روش ها برای کاهش وزن و همچنین تناسب اندام، استفاده از می باشد. این محصول باعث کاهش تدریجی بافت چربی در شکم و پهلو می شود. این روش به کاهش سایز دور شکم نیز کمک شایانی می کند. همچنین این گن، با افزایش متابلوسیم بدن باعث کاهش سایز خواهد شد. این محصول شکم را جمع کرده و در حین لاغری از افتادگی پوست جلوگیری می کند. شما به کمک گن ساعت شنی ۶ قزنه می توانید تناسب اندام خود را دوباره به دست بیاورید. این محصول قسمت کمر را باریک و ظریف می کند. همچنین به کمک این گن می توانید ابعاد جدیدی از تناسب اندام را تجربه کنید. این گن لاغری انواع مختلفی دارد. شما بر اساس بودجه و وضعیت بدنی خود می توانید نسبت به خرید بهترین نمونه اقدام کنید. این محصول باعث بهبود وضعیت جسمی بدن نیز می شود؛ زیرا به مرور زمان باعث نابودی سلول های چربی خواهد شد. یکی از محبوب ترین نمونه های موجود در بازار، می باشد. این محصول بیشتر جنبه طبی دارد؛ به همین علت بیشترین میزان از فروش را به خود اختصاص داده است. معرفی اجمالی انواع گن چسبی شکم در مدل های مختلف شما به کمک …
-
مطالب عمومی
گن ساعت شنی کامل
گن ساعت شنی خوبه؟ گن ساعت شنی ،گن لاغری و نوعی لباس است که هدف اصلی برای استفاده از آن فشرده سازی و پوشاندن چربی های بدن میباشد. استفاده از انواع گن باعث فشرده سازی چربی های آن بخش شده و باعث میشود که تا چند سانتی متر از حجم بدن کمتر شود. استفاده از لاغری باعث میشود انحنای کمر باریک تر نشان داده شود و همین امر اعتماد به نفس و زیبایی رو چند برابر میکند.همچنین استفاده از انواع محصولات گن ساعت شنی لاغری به منظور رژیم های لاغری و ورزشی امری متداول است. گن های ساعت شنی لاغری گزینه ای مقرون به صرفه و همچنین فوری برای کاهش سایز و کاهش وزن بوده و همچنین غیر قابل مشاهده از زیر لباس است. از انواع گن ساعت شنی لاغری میتوان به گن ساعت شنی تاپی ، گن ساعت شنی شکمی و گن لاغری کلمبیایی اشاره کرد. گن ساعت شنی لاغری برای افرادی که چند هفته از عمل جراحی زیبایی لیپوماتیک یا لیپوساکشن و ابدومینوپلاستی آنها گذشته و رخم هایشان خوب شده و می خواهند بدنشان خوب فرم بگیرد بسیار مفید است. این گن لاغری همچنین برای مادرانی که به تازگی زایمان کرده اند و افتادگی و شل شدگی شکم …
-
مطالب عمومی
روش کویتیشن برای لاغری
لاغری امروزه یک چالش اساسی برای خیلی از افراد جامعه میباشد. دلایل زیادی افراد را به لاغر کردن خودشان وا می‌دارد. برای یک نفر لاغری واجب میباشد، چون اضافه وزن سلامتیش را به خطر انداخته است. یک نفر دیگر هم دلش می‌خواهد زیباتر به نظر برسد. یکی هم شاید کلی لباس زیبا در کمد داشته باشد که دیگر برایش تنگ شده‌اند و دلش برای استفاده از آنها تنگ شده است. به هر حال این‌ها همگی گوشه‌ای از وجود نیاز به لاغری در جامعه می‌باشند. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که دوستی داشته باشید که همیشه در رژیم است و هیچ‌وقت هم در لاغری موفق نمی‌باشد. البته داشتن یک رژیم غذایی اصولی زیر نظر متخصص تغذیه و رعایت کامل آن روشی کارساز برای لاغری میباشد، اما یا خیلی‌ها رژیم را به خوبی رعایت نمی‌کنند و یا در زمان کوتاهی نیاز به کم کردن وزن دارند و رژیم برایشن کارساز نمی‌باشد. امروزه متدهای لاغری غیرتهاجمی و کاربردی به داد بسیاری از افراد رسیده‌اند و به طور معجزه‌آسایی لاغری را برایشان به همراه داشته‌اند. لاغری با کویتیشن یک متد جدید و موثر برای لاغری است. روش لاغری کویتیشن در زمانی کوتاه‌تر از رژیم و با خطر کمتر و ثمربخشی بیشتر نسبت …
-
مطالب عمومی
گن لاغری بعد از عمل ابدومینوپلاستی
گن عمل ابدومینوپلاستی چیست؟ گن ابدومینوپلاستی یکی از اصلی ترین مراقبت های بعد از جراحی زیبایی شکم است. بعد از عمل جراحی برای تثبیت فرم جدید شکم پزشک به شما توصیه میکند که از گن استفاده کنید. حدود 4 تا 6 هفته بعد از عمل باید به صورت مداوم به شکم خود گن لاغری ببندید. اگر تا چند ساعت و در هنگام حمام کردن از گن استفاده نکنید، موردی ندارد، اما گن باید به صورت بیست و چهار ساعته استفاده شود. نیاز به مشاوره بیشتر دارید؟ برای صحبت با مشاورین زیبایی جراحان . بهترین مدل گن کششی برای عمل ابدومینوپلاستی کدام است؟ می توان گفت بهترین گن برای ابدومینوپلاستی گن شکم، پهلو شورتی سر شانه قزن دار است. این گن کششی مخصوص عمل ابدومینوپلاستی، لیپوماتیک و لیپوساکشن شکم و پهلو است. این مدل گن دارای دو لایه در جلوی گن است که گن را مستحکم و با دوام کرده و کشش سطحی پوست برای جمع شدن و جلوگیری از شلی و افتادگی پوست را تامین می کند. گن مخصوص ابدومینوپلاستی دارای سه ردیف قزن از جلو می باشد که امکان تغییر تا سه سانتی متر (یک سایز) را برای کاربر فراهم می کند. قزن های فلزی و بادوام در دوخت به …
-
مطالب عمومی
بهترین آهنگ ها برای رقص
رقصیدن برای از بین بردن استرس رقصیدن فواید زیادی برای تناسب اندام کلی شما دارد، اما همه از تأثیر رقص بر ذهن آگاه نیستند. در واقع یک کلاس رقص می تواند شما را از استرس خلاص کند. شغل و تعهدات کوچک در زندگی روزمره می تواند ما را بسیار دیوانه کند. در درازمدت، داشتن یک برنامه شلوغ و پایبندی به برنامه می تواند برای ما بسیار استرس زا باشد. با رقصیدن می توانید این استرس را از خود دور کنید. رقصیدن بدن را آرام می کند، بسیار شبیه به ماساژ. رقصیدن برای چند ساعت همچنین به ما کمک می کند تا به چیزی که ما را تحت فشار قرار می دهد فکر نکنیم. ذهن در غیر این صورت مشغول است. آموزش منظم رقص می تواند تأثیر مثبت بلندمدتی بر زندگی روزمره شما داشته باشد. در کلاس رقص اعتماد به نفس به دست آورید رقصیدن نیز راهی عالی برای به دست آوردن اعتماد به نفس است. بیان فیزیکی به شما امکان می دهد بدن و حرکات خود را کشف کنید. در کلاس رقص یاد خواهید گرفت که خود را با بدن خود بیان کنید. برای بسیاری از شما، این احتمالاً یک روش جدید برای بیان خود است. گام به گام در …
-
مطالب عمومی
افزایش سایز باسن با 5 ماده غذایی
برخلاف باور عموم، بزرگ کردن باسن با مصرف بعضی از مواد غذایی امکان پذیر است. دنبال کردن یک رژیم غذایی خاص همراه با ورزش کردن بهترین و موثرترین روش برای بزرگ کردن باسن به شمار می رود . گن های لاغری آرتان با بهبود شکل بدن، به افراد اعتماد به نفس بیشتری می دهد . بعضی از مواد غذایی ممکن است رشد و قدرت عضلانی، همچنین سرعت فرآیند ریکاوری را افزایش دهند و به شما کمک کنند به باسن بزرگتر دست پیدا کنید. در مقاله ای که امروز در دیجی کالا مگ برایتان تهیه کرده ایم قرار است نقش رژیم غذایی در بزرگ کردن باسن را بررسی کنیم. در این مقاله لیستی از 23 ماده ی غذایی مفید برای افزایش سایز باسن را در اختیارتان قرار می دهیم و اشتباهاتی که افراد معمولا در این زمینه انجام می دهند را معرفی می کنیم. تا پایان مقاله با ما همراه باشید. نقش رژیم غذایی در بزرگ کردن باسن اگر به دنبال این هستید که باسن خود را بزرگ کنید، اولین کاری که باید بکنید این است که یک سری تغییرات را در رژیم غذایی خود ایجاد کنید. باید روی عضلات سرینی خود تمرکز کنید که باسن را تشکیل می دهند. در …
-
مطالب عمومی
طرز تهیه گرانولا رژیمی در خانه: آسان، سریع و خوشمزه
گرانولا (Granola) نوعی خوراکی لذیذ و فوق‌العاده مقوی است که بسته به مواد اولیه به‌کاررفته در آن میتوان خواص متعددی برای آن ذکر کرد. این خوراکی به‌عنوان میان‌وعده نقش خوبی را در رژیم‌های لاغری و غذایی ایفا میکند. عموماً گرانولا را از جو دوسر، دانه‌های خوراکی، آجیل، وانیل، میوه‌های خشک و عصاره‌های مختلفی تهیه می‌کنند که بسته به سلیقه و ذائقه شما می‌تواند ترکیب متفاوتی داشته باشد. گرانولایی که از فروشگاه‌های مواد غذایی خریداری می‌شوند معمولاً بافتی خشک و شکننده دارند و بی‌تردید تمام مواد سازنده آن به میل و انتخاب شما نخواهد بود. فواید مصرف گرانولا اگر در مصرف این میان‌وعده مغذی و لذیذ همچنان تردید دارید و با خود می‌گویید که چرا باید گرانولا بخوریم؟ این بخش را حتماً مطالعه کنید. 1. افرادی که به دنبال کاهش وزن و تناسب‌اندام هستند، گرانولا رژِیمی بخورند. گرانولا منبع بسیار خوبی از فیبر است. زیرا مواد به کار گرفته در آن همانند جو مقدار زیادی فیبر را در خود جای‌داده است. مطالعات نشان داده‌اند که داشتن یک رژیم غذایی با فیبر بالا می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. 2. برای تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از بیمار شدن گرانولا توصیه میشود. میوه‌های خشک و آجیل موجود در گرانولا حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی فراوانی …
-
مطالب عمومی
فروش پکیج اینستاگرام یا رویافروشی در اینستاگرام؟
رویافروشی در تبلیغات به مفهوم تکنیک‌ها و روش‌هایی اشاره دارد که با استفاده از آنها میتوان احساس رویا و امید را در مخاطبان ایجاد کرده و آنها را به خرید یا اقدام واکنش‌گرا ترغیب نمود. این روش‌ها معمولاً از مفاهیم روان‌شناسی و انگیزشی بهره می‌برند تا افراد را به https://mymember.shop/خرید-لایک-اینستاگرام یا تصمیم‌گیری مشابه ترغیب کنند. همانطور که می دانید کتاب های انگیزشی نوعی به مردم رویا می فروشند و به آن ها امید واهی میدهند؛ اینکه اگر به یک چیزی فکر کنید، اون چیز اتفاق میافتد. مثل قانون جذب کتاب راز! آیا امکان دارد که شما در خانه خود نشسته و در ذهن خود تصویری از یک خودروی لوکس را تداعی کنی و پس از مدتی، آن خودرو را واقعاً داشته باشی؟ یا به عنوان مثال، با فکر کردن به دمبل و هالتر و باشگاه، بدن خود را تقویت کنی و به تناسب اندام برسی! اون عده از افراد که به جای ورزش و رژیم برای داشتن تناسب اندام به قرص‌های لاغری پناه میبرن! نمونه‌های بازر از رویایی فکر کردن هستن! استوری تلینگ را با رویافروشی در تبلیغات اشتباه نگیرید! در رویافروشی هم، ماکتر داستان بافی میکند و به مخاطب وعده‌های الکی می‌دهد. اما در استوری تلینگ، مارکتر سعی دارد …
-
مطالب عمومی
برای چاقی صورت چقدر ژله بخوریم؟
با سلام خدمت شما. ژله یکی از دسر های محبوبی است که می تواند باعث شود صورت شما پر شود. از ژله به دو صورت می توان برای چاقی صورت استفاده کرد. روش اول که ساده ترین و بهترین روش هم هست این است که پودر ژله را با یک لیوان آب سرد و گرم ترکیب کرده و داخل یخچال بگذارید و هر صبح هنگامی که ناشتا بودید از آن میل کنید. روش دوم این است که ورق های ژلاتین را داخل آب گرم قرار دهید تا حل شود و بی شکر بگذارید در یخچال و مانند روش قبل هر صبح به شکل ناشتا میل کنید. البته موضوعی که وجود دارد این است که ورقه ژلاتین طعم خوبی ندارد و به همین دلیل شاید روش اول برای افراد مناسب تر باشد. در ارتباط با سوال دومتان هم همانطور که عرض کردم مصرف ژله باید هنگام صبح و به صورت ناشتا باشد. همچنین راجب زمان رسیدن به نتیجه باید عرض کنم که رسیدن به نتیجه در افراد مختلف متفاوت می باشد اما به طور کلی بهتر است سه تا چهار ماه ژله مصرف شود تا به روشنی نتیجه را مشاهده کنید. خواص ژله برای چاقی صورت به طور کلی انواع ژله حاوی اسیدهای …