لاغری صورت نشانه چیست؟

 درمان لاغری صورت
بسیاری از افراد هستند که از لاغری صورتشان ناراضی هستند. برجستگی گونه ها و پر بودن چهره، یکی از ارکان زیبایی ظاهری به حساب می آید که افراد زیادی از آن بی بهره اند.یکی از مشکلات عمده زیبایی صورت، لاغری و فرورفتگی گونه ها می باشد. تزریق چربی و ژل های هیالورونیک همگی در راستای برطرف کردن این نقیصه و حفظ و اصلاح برجستگیهای صورت می باشند.علت اصلی بروز و پدید آمدن لاغری و افت بافت صورت عمدتا سالخوردگی و افزایش سن است. ولی ما شاهد این نشانه در جوانها نیز هستیم. گاهی اوقات این موضوع برایشان بسیار اهمیت دارد و انگیزه زیادی برای چاق تر کردن صورت خود دارند. متاسفانه چاقی عمومی بدن ارتباط مستقیمی با پر بودن صورت ندارد.

لذا افرادی را می بینیم که با وجود داشتن بدنی چاق، صورتی لاغر، کشیده یا افتاده دارند یا بالعکس. علاوه بر بالا رفتن سن، عوامل دیگری نیز دلیل لاغری صورت هستند مانند مسائل ژنتیک یا ارثی، سبک زندگی، برخی بیماریهای زمینه ای شخص مانند اختلالات فتو ایمون، نقایص ایمنی نظیر عفونتهای مزمن و ایدز، بیماری دیابت پیشرفته، هیپرتیروئیدی (پرکاری تیروئید) ، کم خونی های مزمن و پیشرفته و سرطان. عوامل ذکر شده، اختلالات متابولیکی، سوء تغذیه و تحلیل بافت چربی و عضلانی را به همراه دارد.

چه اقداماتی باید انجام دهیم تا لاغری صورتمان به مرور بهتر شود ؟

خواب و استراحت کافی ، دوری از استرس ، تشخیص به موقع بیماریهای غدد و متابولیسم، مصرف ویتامین ها مخصوصا ویتامین های محلول در چربی توصیه می شود. برای اثربخشی و درمان سریعتر، رژیم غذایی غنی از سویا، کنجد، کشمش، زیتون، عسل، شیره انگور، شیره خرما، رازیانه، انار، رزماری، شیر و لبنیات و ارده می تواند بسیار مفید باشد. زیرا این مواد غذایی سرشار از ویتامین ها، آنتی اکسیدانها و فیتو استردیول هستند که برای خوش آب و رنگ کردن چهره و چاقی بافت صورت مناسب است.

آیا مواردی ذکرشده، برای افراد لاغر هم موثر است ؟

در افرادی که لاغری شدید بدنی دارند، لاغری صورت به دلیل لاغری کلی بدن است که باید به متخصصان تغذیه و غدد مراجعه کنند. در واقع باید کالری دریافتی را بالا ببرند و اضافه بدن کلی پیدا کنند.

چه عوامل دیگری در بهبود لاغری صورت می تواند موثر باشد ؟

ماساژ اصولی و علمی صورت و گونه ها با روغن های طبیعی مثل روغن کنجد، روغن زیتون و روغن شترمرغ برای برطرف کردن لاغری صورت موثر است. کمپرسهای سرد و گرم، پیلینگ طبیعی با اسیدهای میوه ای، قبل از انجام میکاپ نیز در پر نشان دادن چهره و برجستگی گونه ها تاثیر بسزایی دارد.

لاغری صورت در رژیم یک امر اجتناب‌ناپذیر است اما در برخی افراد این لاغری صورت بیشتر اتفاق می‌افتد. بسیاری از مردان و زنان به دلیل سبک زندگی، برنامه کاری، عدم تعادل هورمونی، ژنتیک، افسردگی، عوارض برخی داروها، بارداری، بیماری‌هایی مانند دیابت، تیروئید و غیره دچار اضافه وزن اضافه هستند. معمولا افرادی که پوست نازک‌تری دارند بیشتر در معرض خطر افتادگی پوست بعد از رژیم هستند. در این مقاله به معرفی روش‌هایی می‌پردازیم که بتوانید از افتادگی و شل شدن پوست‌ صورت‌تان حین کاهش وزن جلوگیری کنید.

علت افتادگی پوست در رژیم لاغری چیست؟

افتادگی پوست دلایل مختلفی دارد؛ از جمله:

سالخوردگی

با افزایش سن، پوست دو پروتئین مهم تولید شده در درم یعنی الاستین و کلاژن را از دست می‌دهد. الاستین به پوست خاصیت ارتجاعی می‌بخشد و توانایی برگشت به عقب را برای پوست فراهم می‌کند. وقتی پوست کشیده و سفت است، باید از کلاژن تشکر کرد. کلاژن از فیبرهای محکم تشکیل شده است که به پوست کمک می‌کند ساختار و استحکام خود را حفظ کند. تولید الاستین و کلاژن هر دو با افزایش سن کاهش می‌یابد. این دو پروتئین می‌توانند در اثر عوامل خارجی در طول زمان کمتر شوند، مانند:

• قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش
• آلاینده های موجود در محیط از جمله دود سیگار
• برخی از عوامل سبک زندگی، مانند تغذیه نامناسب و نوشیدن بیش از حد الکل

حمل وزن اضافی برای مدت طولانی می‌تواند باعث آسیب به رشته‌های کلاژن و الاستین در پوست شما شود. این امر باعث می‌شود که در هنگام کاهش وزن، برگشتن پوست سخت‌تر شود. اگر مقدار قابل توجهی از وزن خود را از دست بدهید، ممکن است مقدار قابل توجهی پوست صورت و بدن شما شل شود. برای جلوگیری از شل شدن پوست بدن باید از گن تاپی 3 قزنه و 9 فنره آنچری کلمبیا به صورت مرتب استفاده کنید تا پوستتان سفت شود. افتادگی پوست زمانی که کاهش وزن سریع است مانند بعد از جراحی چاقی یا در بسیار محدودکننده، بیشتر اتفاق می‌افتد.

نکته دیگر آنکه پوست جوان‌تر، سریع‌تر برمی‌گردد، بنابراین سن شما در زمان کاهش وزن نیز می‌تواند در افتادگی پوست صورت و بدن شما نقش داشته باشد.

بیماری

چند بیماری وجود دارد که با افتادگی پوست مشخص می‌شود. یکی از اینها یک زیرگروه بسیار نادر از لنفوم سلول T پوستی است که به نام شلی پوست گرانولوماتوز شناخته می‌شود. افراد مبتلا به این عارضه شاهد شل شدن بسیار تدریجی پوست در آرنج و زانو هستند. افتادگی پوست ناشی از شلی پوست گرانولوماتوز معمولاً به خوبی به درمان‌ها پاسخ نمی‌دهد. بیماری دیگری که باعث افتادگی پوست می‌شود، سندرم اهلرز دانلوس (EDS) است، یک اختلال نادر بافت همبند که ارثی است. افراد مبتلا به EDS نقصی در تولید کلاژن دارند که منجر به افتادگی و خمیر شدن پوست اغلب روی صورت می‌شود.

بارداری

ایجاد درجاتی از افتادگی و شلی پوست پس از بارداری رایج است. زنانی که دارای چند قلو هستند، مانند دوقلو یا سه قلو، ممکن است نسبت به زنانی که یک نوزاد دارند، پوست آویزان بیشتری در اطراف شکم ببینند. سن مادر نیز ممکن است در این مساله نقش داشته باشد. مادر می تواند از گن تاپی 3 قزنه و 9 فنره آنچری استفاده کند تا به مرور زمان پوست شکم جمع شود.

چگونه از لاغر شدن صورت در رژیم کاهش وزن جلوگیری کنیم؟

کاهش وزن می‌تواند موفقیت بزرگی برای افرادی باشد که اضافه وزن دارند و سعی می‌کنند چند کیلوگرم از وزن خود را کم کنند، اما کاهش وزن همیشه جذاب نیست. یکی از بزرگ‌ترین خطرات کاهش وزن این است که ممکن است روی پوست شما تأثیر بگذارد. اگر هنگام کاهش وزن از پوست خود مراقبت نکنید، عواقب جدی می‌تواند به همراه داشته باشد، از جمله شل شدن پوست که می‌تواند چین و چروک  ایجاد و ظاهر پوست شما را پیر کند. خوشبختانه، چندین کار وجود دارد که می‌توانید برای حفظ سلامت پوست و جلوگیری از چین و چروک انجام دهید.

رژیم لاغری استاندارد

پیروی از رژیم‌های غذایی که به شما وعده کاهش وزن سریع می‌دهند، یک عامل اساسی در کاهش وزن بیش از اندازه صورت و افتادگی پوست است. این رژیم‌های لاغری محدودیت غذایی بالایی دارند و در برخی موارد تنها دو تا سه ماده غذایی را در یک مدت زمان محدود، به کاربر پیشنهاد می‌دهند. به همین دلیل بهتر است برای لاغر شدن از برنامه غذایی معقولی پیروی کنید که به بدن شما فرصت می‌دهد آهسته و پیوسته، وزن کم کند.

آبرسانی پوست

حداقل دو بار در روز پوست خود را مرطوب کنید. مرطوب‌کننده‌ای را در نظر بگیرید که حاوی ویتامین‌های C و E باشد که آنتی‌اکسیدان‌های پوست را تامین و از رشد کلاژن و الاستین در پوست حمایت کند. یکبار صبح و یکبار شب قبل از خواب از کرم مرطوب‌کننده قوی استفاده کنید.

نوشیدن آب کافی

در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید – حداقل هشت لیوان. نوشیدن آب برای داشتن پوستی سالم و انعطاف‌پذیر ضروری است. در حالی که مرطوب‌کننده کمک بزرگی است، مصرف آب مهم‌ترین جنبه حفظ رطوبت و سلامت پوست است.

ترک سیگار

اگر در حال حاضر سیگار می‌کشید، سیگار را ترک کنید. سیگار کشیدن – حتی قرار گرفتن در اطراف دود آن قرار می‌گیرید– پوست شما را خشک می‌کند که می‌تواند چین و چروک پوست را تشدید کند.

مصرف فیبر بیشتر

در طول روز میوه و سبزیجات فراوان بخورید. این غذاها مواد مغذی ارزشمندی را برای سلامت پوست شما فراهم می‌کنند و همچنین به آبرسانی بدن و پوست کمک می‌کنند، زیرا محتوای آب بالایی دارند. سعی کنید هر روز سه تا پنج وعده میوه و سبزیجات مصرف کنید.

ورزش

چند بار در هفته ورزش کنید. در حالی که ورزش می‌تواند کاهش وزن را افزایش دهد، همچنین به سنتز فیبرهای عضلانی جدیدی که به پوست می‌چسبند و آن را به بدن شما محکم می‌کند، کمک می‌کند. ساختن ماهیچه جدید – حتی در مقادیر کم – می‌تواند پوست را کشیده و سالم نگه دارد.

ماساژ صورت

بسیاری از انواع ماساژ صورت می‌توانند ظاهر صورت شما را کمی تغییر دهند. هم می‌تواند چربی‌های اضافی را که باعث می‌شود گونه‌های شما چاق به نظر برسد را از بین ببرد و همچنین می‌تواند با سفت کردن پوست و ماهیچه‌های گردن، مانع افتادگی پوست شما شود. ماساژ صورت به تجزیه چربی، سفت شدن ماهیچه‌ها و افزایش گردش خون کمک می‌کند. افزایش گردش خون در گونه‌ها و گردن می تواند به پاکسازی آب و سموم از آنها کمک کند. احتمالاً بعد از یک یا دو جلسه نتیجه نخواهید دید. اگر با آن پیش بروید، ممکن است تغییراتی را در چانه، فک، گردن و گونه های خود مشاهده کنید.

رژیم لاغری استاندارد

پیروی از رژیم‌های غذایی که به شما وعده کاهش وزن سریع می‌دهند، یک عامل اساسی در کاهش وزن بیش از اندازه صورت و افتادگی پوست است. این رژیم‌های لاغری محدودیت غذایی بالایی دارند و در برخی موارد تنها دو تا سه ماده غذایی را در یک مدت زمان محدود، به کاربر پیشنهاد می‌دهند. به همین دلیل بهتر است برای لاغر شدن از برنامه غذایی معقولی پیروی کنید که به بدن شما فرصت می‌دهد آهسته و پیوسته، وزن کم کند.

استفاده از روغن گیاهی برای سفت کردن پوست

به دنبال روغن‌هایی باشید که دارای آنتی اکسیدان و ویتامین بالایی هستند، زیرا این روغن‌ها می‌توانند به محافظت و تغذیه پوست کمک کنند. دوم، بافت و سرعت جذب روغن را در نظر بگیرید – شما چیزی می‌خواهید که عمیقاً در پوست نفوذ کند بدون اینکه اثری از چربی روی پوست باقی بماند. مانند روغن رزماری، روغن اسطوخودوس، روغن درخت چای، روغن چوب صندل و روغن مریم گلی.

سفت کردن پوست با لیزر

سفت کردن پوست با لیزر یک روش زیبایی است که از گرما برای تقویت تولید طبیعی کلاژن و الاستین، دو پروتئینی که پوست را سفت و حجیم می‌کنند، استفاده می کند. با مراقبت مناسب، نتایج می‌تواند تا 3 سال طول بکشد و پوستی محکم تر و سفت‌تر ایجاد کند.

جراحی

برخی افراد به ویژه آنهایی که اضافه وزن زیادی را از دست می‌دهند، افتادگی پوست بالایی دارند و از بین بردن این افتادگی زمان زیادی می‌برد. اگر پزشک صلاح بداند، می‌توانید با کمک جراحی شل شدن و افتادگی پوست را از بین ببرید. پس از جراحی استفاده از گن هایی مثل گن تاپ 25 فنره و 6 قزنه آنچری به بیماران توصیه می شود.