کاهش وزن
-
پزشکی
بررسی مهم ترین تفاوت های مانجارو و ویکتوزا در لاغری و کنترل دیابت
در سالهای اخیر، دنیای داروسازی شاهد تحولی چشمگیر در درمان دیابت نوع ۲ و چاقی بوده است. دو داروی مطرح در این زمینه، مانجارو (Mounjaro) و ویکتوزا (Victoza) هستند که هر دو توانستهاند با مکانیزمهای نوین خود، نهتنها به کنترل قند خون بیماران کمک کنند، بلکه نقش مؤثری در کاهش وزن ایفا نمایند. اما تفاوت این دو دارو در چیست؟ کدامیک برای بیمار دیابتی مؤثرتر است و کدامیک نتیجه بهتری در روند لاغری دارد؟ در این گزارش اختصاصی از سایت گارداسیل ایران، با رویکردی علمی و بیطرفانه به مقایسه دقیق مانجارو و ویکتوزا میپردازیم تا بیماران و پزشکان بتوانند تصمیم آگاهانهتری بگیرند. آشنایی با داروی مانجارو و مکانیزم عملکرد آن داروی مانجارو (Mounjaro) که با نام علمی تیرزپاتید (Tirzepatide) شناخته میشود، یکی از جدیدترین داروهای تزریقی مورد تأیید سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) برای درمان دیابت نوع ۲ است. ویژگی منحصربهفرد مانجارو، اثر دوگانه آن بر گیرندههای GIP و GLP-1 است؛ دو هورمون کلیدی که در کنترل قند خون و اشتها نقش دارند.این دارو با تقلید عملکرد طبیعی این هورمونها باعث میشود بدن بهتر به انسولین پاسخ دهد، قند خون بهطور مؤثرتری کاهش یابد و احساس سیری طولانیتری ایجاد شود. مانجارو علاوه بر کنترل قند خون، در مطالعات بالینی …
-
مطالب عمومی
کاهش وزن با کالری شماری
اگر دچار اضافه وزن باشید، کالری شماری موضوعیست که بارها و بارها در اینترنت سرچ کردهاید. اکثر افرادی که هدفشان کاهش وزن است به دنبال روشی ساده و سریع برای رسیدن به وزن ایدهآلشان میگردند. باید به این دسته از عزیزان گفت که روشهای سریع لاغری آسیبهای جبران ناپذیری به بدن وارد میکنند. ممکن است فرد با این روشها به سرعت وزن کم کند، اما بعد از مدتی به وزنی بیشتر از قبل باز میگردد؛ چرا که در یک دوره دچار سوءتغذیه و کمبود ویتامینها میشود و دیگر غذاها پاسخگوی نیازهای بدن او نیستند. یکی از روشهای کاهش وزن، رژیم کالری شماری است. در این مقاله رژیم کالری شمار و به صورت کلی کالری شماری را بررسی میکنیم. میخواهیم بدانیم که آیا کالری شمار درلاغری تاثیری دارد یا خیر؟ کالری شماری به چه معناست؟ هنگامی که سعی در کاهش وزن دارید به سادگی اسیر کالری شماری میشوید. بسیاری از افراد معتقدند که کاهش وزن یعنی کالری شماری. تا حدودی این موضوع درست است. مثلا اگر روزانه ۲۵۰۰ کالری دریافت میکردید، سپس این مقدار را به ۱۶۰۰ کالری کاهش داده باشید، به دلیل کمبود آن ۹۰۰ کالری، وزن کم خواهید کرد. حتی اگر این مقدار را فقط چیپس سیب زمینی خورده …
-
مطالب عمومی
کاهش وزن با کالری شماری
اگر دچار اضافه وزن باشید، کالری شماری موضوعیست که بارها و بارها در اینترنت سرچ کردهاید. اکثر افرادی که هدفشان کاهش وزن است به دنبال روشی ساده و سریع برای رسیدن به وزن ایدهآلشان میگردند. باید به این دسته از عزیزان گفت که روشهای سریع لاغری آسیبهای جبران ناپذیری به بدن وارد میکنند. ممکن است فرد با این روشها به سرعت وزن کم کند، اما بعد از مدتی به وزنی بیشتر از قبل باز میگردد؛ چرا که در یک دوره دچار سوءتغذیه و کمبود ویتامینها میشود و دیگر غذاها پاسخگوی نیازهای بدن او نیستند. یکی از روشهای کاهش وزن، رژیم کالری شماری است. در این مقاله رژیم کالری شمار و به صورت کلی کالری شماری را بررسی میکنیم. میخواهیم بدانیم که آیا کالری شمار درلاغری تاثیری دارد یا خیر؟ کالری شماری به چه معناست؟ هنگامی که سعی در کاهش وزن دارید به سادگی اسیر کالری شماری میشوید. بسیاری از افراد معتقدند که کاهش وزن یعنی کالری شماری. تا حدودی این موضوع درست است. مثلا اگر روزانه ۲۵۰۰ کالری دریافت میکردید، سپس این مقدار را به ۱۶۰۰ کالری کاهش داده باشید، به دلیل کمبود آن ۹۰۰ کالری، وزن کم خواهید کرد. حتی اگر این مقدار را فقط چیپس سیب زمینی خورده …
-
مطالب عمومی
رژیم آب درمانی چگونه به کاهش وزن کمک میکند؟
امروزه به دلیل آمار بالای چاقی، گرفتن رژیم و داشتن اندام زیبا بسیار مهم شده و به همین دلیل تنوع رژیمها نیز به شدت بالا رفته است. رژیمهایی تک بعدی مانند رژیم سیب زمینی، رژیم ماست و صد البته رژیم آب یا آب درمانی لاغری این روزها خواهان زیادی دارند. انتخاب خوب کمک میکند تا سبک زندگیتان را بهبود دهید، فعالتر بمانید و غذاهای سالم دریافت کنید. بسیاری از روشهای از جمله لاغری با آب به کاهش وزن سریع کمک میکنند؛ اما در این رژیمها بدن با کمبود مواد مغذی مواجه میشود و پس از پایان رژیم، وزن دوباره افزایش مییابد. در این مقاله سعی داریم به بررسی رژیم آب، عوارض و مزایای آن پردازیم. شکی نیست که نوشیدن آب به بدن و احساس سیری کمک میکند. جایگزین کردن آب به جای نوشیدنیهای پرکالری و مصرف آن قبل از هر وعده غذایی، به کم شدن اشتها منجر میشود. از طرف دیگر مصرف آب سرد بسیار موثر است و موجب افزایش متابولیسم بدن میشود؛ چراکه بدن باید این آب را گرم کند، بنابراین کالری میسوزاند و سوخت و ساز بدن افزایش مییابد. به همین منظور میتوانید همواره با خرید آب معدنی در تهران در طی فعالیت های روزانه خود آب مصرف …
-
برترین های کسب و کار مجیک
راهکارهای درمانی کبد چرب با کاهش وزن ناگهانی با استفاده از رژیم غذایی مناسب
برای درمان کبد چرب چقدر وزن کم کنیم؟ درمان یبوست: چقدر باید وزن کم کنم تا بتوانم بیماری کبد چرب خود را درمان کنم؟ هدف خوب و ایدهال برای درمان کبد چرب کاهش وزن 10 درصدی در 6 تا 12 ماه است؛ اما حتی کاهش ۳ تا ۵ درصدی وزن میتواند سلامت کبد شما را بهبود بخشد. توجه داشته باشید که کاهش وزن نباید بیشتر از 3 تا 4 کیلوگرم در ماه بیشتر باشد. رژیم لاغری باید روند اصولی داشته باشد. بدین ترتیب که علاوه بر خوردن، فعالیت و حالات روحی فرد تحت نظارت باشد. در طول هفته غذاهایی که میخورید، فعالیتهایی که انجام میدهید و حالات روحی که در آن قرار دارید را یادداشت کرده تا با مرور آنها بهتر بتوانید تغییرات سودمند را در آنها ایجاد کنید. رژیم غذایی مناسب کبد چرب برای درمان کبد چرب بیماران در اولین قدم باید رژیم غذایی خود را تغییر دهند. پزشکان و متخصصان تغذیه بیشترین کمک را برای رژیم غذایی به بیماران میکنند. افرادی که کبد چرب الکی دارند باید مصرف الکل را کنار بگذارند. اما افرادی که دارند باید با توجه به دستور پزشک و متخصص تغذیه از رژیم غذایی مناسبی پیروی کنند. برای درمان کبد چرب و کاهش وزن …