گن چربی سوز زنانه بعد از بارداری
بهترین گن لاغری اصل پس از زایمان:
بسیاری از خانم ها قصد دارند در هفته های پس از زایمان راه حلی برای کوچک کردن شکم خود پیدا کنند. تغییر در اندام و اضافه وزن پس از زایمان طبیعی است. بزرگ شدن شکم در بعضی خانم ها در حدی ست که برخی افراد فکر می کنند آنها فرزند دیگری در راه دارند! یکی از بهترین راه ها برای بازگشت به اندام پیش از زایمان، استفاده از گن های لاغری و شکم بند چسبی است. این گن ها با فشردن شکم، کمر و باسن، به تقویت اعتماد بنفس در طول دوران بهبودی کمک می کند. بهترین گن پس از زایمان، گنی است که در حین بازیابی عضلات، از کمر نیز پشتیبانی می کند.
بهترین گن لاغری اصل پس از زایمان:
هنگام انتخاب گن بعد از زایمان، موارد متعددی از جمله طول مدت استفاده، ترکیب مواد سازنده ی گن و اندازه آن وجود دارد که باید آنها را در نظر بگیرید. نکته ی دیگری که باید مد نظر داشته باشید این است که آیا مدلی که می خواهید بخرید مناسب خانمهایی است که زایمان آنها سزارین بوده یا طبیعی. اگر به دنبال انتخاب یک گن مناسب برای لاغری پس از زایمان هستید، شکم بند لاغری قیمت مناسب را از پک پلاس بخواهید.
مزایای بهترین گن لاغری اصل پس از زایمان
برخی از مهمترین مزایای پوشیدن گن بعد از زایمان عبارتند از:
- تسریع بهبودی پس از زایمان
- تقویت جریان خون
- بهبود حالت بدن و اندام ها
- کاهش کمر درد
- تثبیت عضلات کف لگن
- پشتیبانی از عضلات شکم و کمر برای بهبودی سریعتر و سهولت در انجام حرکات ورزشی
- کاهش ورم و احتباس مایعات
به طور کلی می توان گفت گن بعد از زایمان می تواند برای افرادی که سزارین کرده اند و کسانی که مبتلا به دیاستاز شکمی (یا دو تکه شدن ماهیچه ی راست: حالتی که ماهیچه ی راست شکم دچار یک شکاف می شود) هستند، ایده آل باشد. فروش گن بعد از جراحی در فروشگاه های معتبر رخ میدهد و هر فروشگاهی گن جنس خوب ندارد.
هنگام انتخاب گن مناسب، چه ویژگی هایی را باید در نظر بگیرید؟
استفاده از گن های لاغری، به منظور سرعت بخشیدن به روند بهبودی پس از زایمان طراحی شده اند. با این حال در نظر گرفتن برخی ویژگی ها، می تواند پوشیدن گن را برای شما بسیار آسانتر کند.
در اینجا مواردی وجود دارد که می توانید هنگام خرید گن مد نظر قرار دهید:
- گنی با اندازه ی مناسب انتخاب کنید: هدف شما از پوشیدن گن، ایجاد یک فشار ملایم اما مؤثر است. اگر گن های مورد استفاده ی شما سایز مناسبی نداشته باشند، به این هدف دست پیدا نخواهید کرد. بعضی از گن ها کشش و فشار بسیار زیادی ایجاد می کنند اما تاثیر زیادی بر لاغری ندارند. درحالیکه گن های با اندازه ی مناسب می تواند تاثیر بسیار بهتری داشته باشد. بنابراین انتخاب گن بزرگ یا کوچک، کمکی به لاغری و بهبودی سریعتر نمی کند.
- گنی انتخاب کنید که از کمر حمایت کند: در طول زایمان و پس از آن، فشار زیادی به عضلات کمر وارد می شود. بنابراین این عضلات در بیشتر موارد با مشکل مواجه می شوند. به همین دلیل استفاده از گن های مناسب بعد از زایمان می تواند به شما در بهبودی سریعتر کمک کند و حتی ممکن است از بیماری هایی مانند رادیکولیت، اسکولیوز یا سایر آسیب های کمر جلوگیری نماید.
- از گن هایی استفاده کنید که برای شیردهی مناسب باشند: استفاده از گن هایی که از پارچه های راحت، نرم و فاقد مواد تحریک کننده تهیه شده اند، موجب راحتتر شدن فرایند شیردهی می شود. استفاده از گن های کوتاهتر، می تواند شیردهی به کودک را آسانتر کند.
- صاف کردن شکم را در نظر بگیرید: همانطور که می دانید، پس از زایمان با مواردی مانند شل شدن پوست شکم، افتادگی و ایجاد علایم کشیدگی روی پوست مواجه می شوید که همگی آنها می توانند آزار دهنده باشند. خوشبختانه برخی از انواع گن های لاغری در بازار وجود دارد که بطور خاص برای کمک به صاف کردن شکم شما بعد از تولد کودک طراحی شده است. بعلاوه این محصولات گاهی اوقات می توانند بهبودی را تسریع کنند و ظاهر زیبایی به اندام شما ببخشند.
- دوام و استحکام محصول را مد نظر قرار دهید: از آنجاییکه باید گن ها را بصورت روزانه مورد استفاده قرار دهید، ایده ی خوبی است که از محصولات باکیفیت و ماندگار استفاده کنید. گن هایی که بعد از مدتی استفاده، شکل و حالت خود را از دست می دهند یا پاره می شوند مناسب نیستند. بنابراین بجای اینکه از چندین محصول ارزان قیمت استفاده کنید، یک یا دو گن باکیفیت بخرید.
- از گن های راحت استفاده کنید: برخی از انواع گن ها فشار بسیار زیادی به بدن وارد می کنند و می توانند راحتی و آسایش فرد را مختل کنند. بنابراین انتخاب گن نرم و راحت و در عین حال گنی که در طول روز شل نشود، اهمیت بسیار زیادی دارد. با این کار شانس بیشتری برای بهبودی سریعتر و لاغری خواهید داشت چون مدت زمان استفاده از گن های راحت بسیار بیشتر از گن های تنگ و نامناسب است.
- مواد سازنده ی گن را در نظر بگیرید: علاوه بر راحتی و دوام، نکته دیگری که لازم است در نظر بگیرید نحوه واکنش پوست به مواد سازنده ی گن است. برخی افراد آلرژی دارند و موادی مانند لاتکس ممکن است باعث ایجاد جوش و دانه های پوستی در آنها شود. وقتی به دنبال گن مناسب هستید، مواد مورد استفاده در آن را در نظر بگیرید.
- قابلیت تنظیم را فراموش نکنید: اکثر خانم ها از گن هایی استفاده می کنند که فشرده سازی و تاثیر بالایی داشته باشند اما باید راحتی و قابلیت تنظیم گن هم مد نظر قرار گیرد. گن های قابل تنظیم به شما کمک می کند تا مقدار فشار وارده را تنظیم کنید زیرا بدن شما به مرور زمان بهبود می یابد و تغییر می کند.
جلوگیری از بروز مشکلات ناشی از گن بعد از زایمان
استفاده از گن های لاغری در بین زنان سراسر جهان محبوبیت زیادی دارد. این محصولات لاغری، برای استفاده ی پس از زایمان نیز بسیار موثر هستند. اما قبل از استفاده از این روش، بهتر است ابتدا دو نکته ی زیر را مد نظر قرار دهید:
ابتدا با پزشک خود مشورت کنید
اکثر خانم ها می توانند فشار ملایم گن را بدون هیچ مشکلی تحمل کنند اما بهتر است تا زمانیکه پزشک به شما اجازه نداده، از گن استفاده نکنید. گاهی اوقات پس از زایمان شرایطی مانند پرولاپس اندام های لگنی (افتادگی لگن) اتفاق می افتد که تحمیل فشار اضافه بر لگن می تواند موجب تشدید آن شود. بنابراین لازم است قبل از استفاده از گن لاغری، ابتدا با پزشک مشورت کنید تا همه ی جوانب کار را مد نظر قرار دهید.
بهترین مدل گن های لاغری بازار را برای دوران بعد بارداری
در ادامه قصد داریم بهترین مدل گن های لاغری بازار را برای دوران بعد بارداری معرفی کنیم .
گن ساعت شنی 9 فنر و 6 قزن مدل تاپی
این مدل با داشتن 6 ردیف قزن دوخت شده ، امکان استفاده طولانی مدت را داراست . در واقع با خرید گن 6 قزن ، شما دو سایز گن را بطور همزمان خواهید داشت . ( گن های 6 قزن سایز اصلی درج شده روی گن و یک سایز کوچکتر را شامل می شوند) . بند ها در این مدل ، از نوع تنظیمی یا سوتینی هستند و این امکان را فراهم میکنند تا برای شیردهی مشکلی نداشته باشید. گن ساعت شنی 6 قزن ، افتادگی شکم و پهلو را به خوبی رفع کرده و فرم بدنی شما را به میزان چشمگیری اصلاح میکند. بهترین زمان برای شروع استفاده ، یکماه بعد زایمان میباشد و توصیه می شود روزانه بین 6 تا 8 ساعت استفاده شود.
گن ساعت شنی 25 فنر و 6 قزن مدل تاپی
این مدل ، کاملا مشابه مدل قبل میباشد با این تفاوت که 25 عدد فنر داشته و از این رو در عملکرد آن تغییراتی ایجاد شده است . گن 25 فنره ، به دلیل تعداد بالای فنر ، فشار بیشتری بر بدن وارد کرده و فرآیند چربی سوزی را با سرعت بیشتری انجام می دهد. این مدل هم چنین فرم دهی شکم و پهلو را به شکل کامل تری انجام داده و از ایجاد سلولیت ناشی از کاهش سایز ، تا حد زیادی جلوگیری میکند.
بند ها در این مدل نیز از نوع تنظیمی بوده و 6 ردیف قزن وجود دارد که قابلیت استفاده طولانی مدت را فراهم میکند. این گن برای خانم هایی که زایمان طبیعی داشتند از ماه اول بعد زایمان قابل استفاده میباشد . برای زایمان های سزارین پیشنهاد میشود 45 روز پس از زایمان استفاده از گن 25 فنره را اغاز کنید. مدت زمان استفاده روزانه بین 6 تا 8 ساعت میباشد.
گن ساعت شنی 25 فنر و 3 قزن مدل تاپی
این مدل ، دقیقا مانند گن 25 فنره است با این تفاوت که 3 ردیف قزن دارد. طبیعتا در این مدل سایز گن تک عددی بوده و فقط به سایز اصلی درج شده روی آن ، محدود میشود . البته با گن 3 قزن نیز کاهش سایزی بین 15-20 سانتی متر خواهید داشت .تمامی مشخصات در این گن ، مانند مدل های قبل میباشد و روزانه بین 6 تا 8 ساعت باید از آن استفاده شود . خانم هایی که حین بارداری افزایش سایز زیادی نداشته اند ، میتوانند از گن 25فنر و 3 قزن استفاده کنند.
گن سرهمی اسلیپپ فرم ایزی
اگر جزو خانم هایی هستید که طاقت گن سخت را ندارید ، این محصول برای شما عالیست . گن اسلیپ فرم ایزی ، پوشش کاملی از زیر سینه تا بالای زانو را به همراه دارد ، بند ها در این مدل تنظیمی بوده و قابل تعویض میباشند. فاق گن باز بوده و برای استفاده روزمره شما را به سختی نمی اندازد. جنس گن سرهمی فرم ایزی ، از الیاف نانو بوده و ضد حساسیت است . هم چنین گن قابلیت گردش هوا دارد که از ایجاد رطوبت و بو جلوگیری میکند.