ویتامین C

مطالب عمومی

ویتامین C و 3 دلیل استفاده منظم

با شنیدن نام ویتامین C ، احتمالاً سر شما پیشگیری و معالجه بیماری هایی مانند آسکوربات و سرماخوردگی است. اما آیا می دانستید که این ماده مغذی به طور کلی می تواند برای سلامتی انسان مفید باشد؟ به گزارش میجیک ، عصر ایران روزنامه دیلی میل گزارش داد: ویتامین C یکی از مواد مغذی است که به طور طبیعی در بدن انسان تولید نمی شود و باید روزانه از منابع غذایی مانند میوه و سبزیجات مانند مرکبات و فلفل دلمه ای مصرف شود. آن را دریافت کنید ویتامین C به عنوان یک مکمل نیز موجود است. در اینجا چند دلیل علمی وجود دارد که باید به طور مرتب این ماده مغذی مصرف کنیم. مدیریت اثرات استرس اکسیداتیو استرس اکسیداتیو دشمن شماره یک افرادی است که توجه خاصی به سلامت پوست دارند. استرس اکسیداتیو باعث تولید بیش از حد رادیکالهای آزاد ، مولکولهای مضر می شود که به سلولهای سالم بدن آسیب می رسانند. علاوه بر این ، استرس اکسیداتیو باعث کاهش میزان رطوبت و کلاژن در پوست می شود و باعث ایجاد چین و چروک و پیری زودرس پوست می شود. به عنوان یک آنتی اکسیدان قدرتمند ، ویتامین C می تواند به کاهش اثرات استرس اکسیداتیو روی بدن کمک …