میانسالی
-
مطالب میجیک
چاقی در میانسالی با احتمال بیشتر ابتلا به زوال عقل مرتبط است – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرنگار آنلاین ، “سوزانده شد کارمندان ، رئیس تیم تحقیقاتی دانشگاه کالج لندن ، در بار وی گفت: “هدف ما شناسایی عوامل پرخطر است که در سبک زندگی ما تأثیر می گذارد.” این طرف “با پیگیری آنها می توانیم از زوال فکری جلوگیری کنیم. تیم در این دوره چربی دریافت کرد قرون وسطی در مقایسه با افراد با وزن طبیعی ، 31 درصد بیشتر به ابتلا به زوال عقل مبتلا شده اند. این خطر در بین زنان نیز بیشتر است. محققان می گویند افزایش وزن تأثیر چشمگیری در کاهش این خطر دارد. محققان داده های مربوط به 6،600 نفر در سن 50 سالگی را بررسی کردند. در حالی که چاقی برای زنان و آقایان زیاد است ، اما خطر زوال عقل برای خانم هایی که چاقی شکمی دارند بیشتر است. در طی 11 سال پیگیری ، 39 درصد احتمال ابتلا به زوال عقل را داشت. محققان معتقدند پروتئین های آلوده ، بیماری های قلبی و رژیم نوع 2 همه فاكتورهای پرخطر برای بیماری آلزایمر هستند و با چاقی و زوال عقل همراه هستند.
-
مطالب میجیک
فعالیت فیزیکی به حفظ عضلات در میانسالی کمک می کند – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش آنلاین ، افزایش استروژن در زنان در 50 سالگی می تواند بر روی عضلات و ماهیچه های آنها تأثیر بگذارد و منجر به کاهش حجم عضلات شود. فعالیت بدنی در تمام اشکال آن به حفظ توده عضلات در سنین میانسالی کمک می کند. هانا کارینا جوپی ، رئیس تیم تحقیقاتی در دانشگاه نیوکاسل فنلاند گفت: “ما می دانیم که استروژن در تنظیم خواص عضلات نقش دارد.” “ما دریافته ایم که از دست دادن توده عضلانی در اوایل یائسگی رخ می دهد.” در مطالعه حاضر ، اندازه عضلات قبل از یائسگی و بعد از یائسگی ، هنگام قطع قاعدگی اندازه گیری شد. میانگین سنی زنان در شروع مطالعه 5/51 سال و عضله 53 سال بود. ما دریافتیم که طی 1.5 سال پس از ورود به یائسگی کامل ، حجم عضلات به میزان یک درصد کاهش می یابد. جوپی افزود: این میزان تغییر عالی نیست ، اما نشان می دهد که کمبود ماهیچه در کوتاه مدت رخ می دهد و می تواند بر متابولیسم تأثیر بگذارد ، زیرا ماهیچه یک متابولیسم مهم در سراسر بدن است. فعالیت بدنی مثبت برای حفظ توده عضلانی در دوران یائسگی. زنان دارای فعالیت بدنی نسبت به خانمهایی که دارای تحرک کم قبل و یائسگی …
-
مطالب میجیک
عدم تاثیر لبنیات در پیشگیری از شکستگی استخوان ها در میانسالی – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گفته خبرنگاران آنلاین ، طبق گفته محققان دانشگاه جورج میسون در ایالات متحده ، مصرف لبنیات هیچ تاثیری در بهبود تراکم استخوان یا جلوگیری از شکستگی در زنان در دوران یائسگی ندارد. در دوران یائسگی ، تغییرات هورمونی باعث ضعیف شدن استخوانهای شما می شود. محققان 1955 زن را به مدت چند دهه مورد بررسی قرار دادند و از 46 سالگی شروع کردند. هر سال همه خانم ها تحت اسکن استخوان قرار می گرفتند و در طول مطالعه آنها یک پرسشنامه سه سؤالی درباره مصرف روزانه شیر را تکمیل می کردند. طی یک مطالعه 10 ساله ، 64 زن دچار 72٪ شکستگی استخوان 72 ربطی به حوادث رانندگی یا صدمات ورزشی نبودند. تیلور والاس ، رئیس تیم تحقیق ، گفت: بار وی گفت: “لبنیات بیش از هر گروه غذایی دیگر حاوی مغز استخوان هستند.” به همین دلیل ، محققان بر این باورند كه زنانی كه از مقادیر زیادی شیر استفاده می كنند ، در هنگام یائسگی از استخوان های سالم تری برخوردار هستند. اما نتایج مطالعه جدید این فرضیه را تأیید نمی کند. با این حال ، محققان بر تحقیقات در این منطقه تأکید کردند.