خواب
-
مطالب میجیک
جعفری مچ ایراندوست را خواباند/ دختران فوتبال سپاهان در تعقیب بم
هفته گذشته لیگ برتر بانوان بانوان با تیم پیروزی صنایع دستی BAM در برابر استاتیک کرانسیالت به پایان رسید. به گفته میجیک هفته چهاردهم از زنان برتر زنان برای 5 مسابقه در 12 فوریه برگزار شد. تیم Sephoan Isfahan Tharan Alborn و Bam Tharan Bam در برابر رقبا پیروز شدند و مسابقه بین ایلورها و یک پایان احمقانه به پایان رسید. در یکی از این هفته ها این روز تیم کارتون BAM در برابر دانش آموزان Simay Irandust در استاتیک کردستان بازی می کند و 5 بر یک برنده می شود. دانشجوی جازیه جازیه هنوز هم در لیگ برتر است. سنفوان ایسفاهان که در جای دیگری با یک نقطه کمتر از یک نقطه خجالتی قرار دارد امروز به تام اصفهان رفت و بار دوم با شکست 2-0 باقی ماند. چهاردهمین نتیجه هفته فوتبال در صدر زنان مانند موارد زیر: BAM 1 – 2 کردستان استاتیک تام صفر است – 1 نیمی از اصفهان پالایش گاز صفر – صفر گلر سیرجان Ava Tehran Zero – Anzali Sailor City آلبورن 2 – معاون صفر از بوشر سرانجام پیام
-
اقتصادی
گرد و خاک تهدید آمریکا علیه نفت کانادا نخوابید
هنگامی که ترامپ تحریم های تهدید علیه کلمبیا را رها کرد تهدید به اعمال 5 ٪ برای همه واردات از بزرگترین تأمین کننده نفت. به گفته میجیک نفت کانادا از تهدیدهای دونالد ترامپ برای اجرای 5 ٪ نرخ وارد کننده همسایه شمالی مرتبط نبود. تحلیلگران گفتند که نرخ در واردات کانادا با کمال تعجب سوخت برای آمریکایی ها و بزرگترین تأمین کننده نفت را برای منحرف کردن آورده است. تحلیلگران در بانکهای منشور اکنون تصویری از وضعیت وحشتناک می گیرند می گویند که خریداران نفت در غرب هستند (نفت میانی در غرب نرخ ها زیرا درجه روغن محدود است. و این هزینه بالاتری را برای تولید قیمت حرکت می دهد. به گفته تحلیلگر بانک ایالات متحده در شش ماه اول حدود 2.5 میلیون تانگ وارد شده است به عنوان منبع 5 ٪ واردات شدید نفت برای ایالات متحده از این 2 و نمایشگاه بازار بیشتر از سال من هستم 2 واردات نفت مکزیک ونزوئلا و کلمبیا را کاهش می دهد. پالایشگاه های مرکزی غربی از سرنوشت نمی توانند از روغن سبک استفاده کنند که بیشتر تولید روغن سنگین ایالات متحده است. کانادا 3.9 درصد از کل روغن سنگین مورد نیاز برای پالایشگاههای مرکزی غربی را طی یک دهه گذشته فراهم …
-
مطالب عمومی
اهمیت بهداشت خواب در ایام امتحانات
آفتاب نیوز : دکتر لیلا امامی از شورای بیهوشی و فلوشیپ پزشکی خواب بر اهمیت بهداشت خواب و نقش آن در یادگیری دانشجویان تاکید کرد. این عضو هیأت علمی گروه بیهوشی دانشگاه گفت: در حال نزدیک شدن به فصل امتحانات هستیم و دانشجویان در تلاش هستند تا خود را برای امتحان پایان ترم آماده کنند و برخی از آنها برای آماده سازی و مطالعه سایر دروس در طول آزمون شب ها کمتر می خوابند. به گفته دکتر امامی بر اساس نتایج مطالعاتی که در ایران و جهان انجام شده است دانش آموزان به میزان کافی و میزان خواب مورد نیاز خود متناسب با سن خود نمی خوابند. آنها افزایش ساعات کار پاره وقت حجم بالای مطالب درسی عادات غلط (تماشای تلویزیون و استفاده از وسایل الکترونیکی مانند رایانه و تلفن همراه قبل از خواب) را از جمله دلایل تغییر الگوها و کم خوابی می دانند. در دانش آموزان مطالعه و خواب شب؛ دو عامل مهم در بهبود عملکرد تحصیلی به گفته این متخصص بیهوشی خواب نقش مهمی در فرآیندهای شناختی لازم برای یادگیری و عملکرد تحصیلی دارد و بر اساس یافته های آکادمی پزشکی خواب آمریکا یادگیری و خواب شبانه دو عامل مهم برای بهبود عملکرد تحصیلی است. در دانش …
-
برترین های کسب و کار مجیک
طراحی سرویس خواب ام دی اف چگونه است؟
طراحی سرویس خواب ام دی اف (MDF) یکی از مهم ترین مراحل در تولید این محصولات است که تأثیر زیادی بر زیبایی و کارایی آن ها دارد. سرویس خواب یکی از اجزای اصلی دکوراسیون اتاق خواب به شمار می آید و طراحی درست آن می تواند فضای اتاق را به محیطی آرامش بخش و کاربردی تبدیل کند. در این مقاله به بررسی نحوه طراحی سرویس خواب ام دی اف و ویژگی های آن می پردازیم. ۱. انتخاب متریال: چرا ام دی اف؟ ام دی اف (MDF) مخفف تخته فیبر با چگالی متوسط است که به دلیل خواص منحصربه فرد خود به یکی از متریال های محبوب در طراحی سرویس خواب تبدیل شده است. ویژگی های اصلی ام دی اف عبارت اند از: سطح صاف و یکدست: امکان اجرای طرح های دقیق و ظریف را فراهم می کند. روکش پذیری بالا: می توان ام دی اف را با انواع روکش ها در رنگ ها و طرح های مختلف پوشش داد. دوام و استحکام: این متریال در برابر ضربه و فشار مقاومت خوبی دارد. قابلیت برش و شکل دهی: به راحتی می توان آن را به طرح های خاص و پیچیده تبدیل کرد. ۲. اجزای اصلی در طراحی سرویس خواب ام دی …
-
اقتصادی
طلای جهانی به خواب زمستانی رفت
قیمت طلا در معاملات تعطیلات روز جمعه (26 دسامبر) کاهش یافت زیرا سرمایه گذاران روی استراتژی نرخ بهره فدرال رزرو ایالات متحده و سیاست نرخ پیش بینی شده دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا تمرکز کردند که هر دو می توانند بر مسیر فلز در سال آینده تأثیر بگذارند. به گزارش میجیک هر اونس طلا با 0.2 درصد افزایش به 2619 دلار رسید. طلا در سال جاری تاکنون نزدیک به 27 درصد افزایش یافته است که به دلیل کاهش قابل توجه نرخ بهره توسط فدرال رزرو از جمله کاهش شدید در ماه سپتامبر و افزایش عدم اطمینان ژئوپلیتیک به رکوردهای متعددی دست یافته است. قیمت طلای آمریکا در 2637 دلار و 10 سنت ثابت ماند. در طول هفته تعطیل در تعطیلات با نزدیک شدن به پایان سال حجم معاملات کاهش می یابد. بازارها بر روی داده های مربوط به ادعاهای بیکاری متمرکز شده اند که برای تغییرات عمده سیاستی از جمله تعرفه ها مقررات زدایی و تغییرات مالیاتی در سال 2025 و زمانی که ترامپ در ژانویه به کاخ سفید بازگردد آماده می شوند. طلا در زمان آشفتگی های اقتصادی و ژئوپلیتیکی گزینه ای مطمئن برای سرمایه گذاری در نظر گرفته می شود و در محیطی با نرخ بهره پایین رشد …
-
اقتصادی
اولویت اتصال خوابگاه های دانشجویی به پروژه فیبرنوری منازل و کسب و کارها
وزیر ارتباطات که همزمان با روز دانشجو برای گفت و گو با دانشجویان و رفع مشکلات به دانشگاه تهران رفته بود با توجه به این منبع و ماموریت معاونت وزارت ارتباطات را موظف به حمایت از پایان نامه های دانشجویی کرد. خدمات به گزارش میجیک سید ستار هاشمی -وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات- در دیدار با مسئولان دانشگاه کوی تهران با بیان اینکه زیرساخت های دانشگاه کوی مربوط به دهه گذشته است اذعان داشت که با توجه به تحولات فناوری این زیرساخت از زمانی که شکست خورده است مورد استفاده قرار نگرفته است لذا وی ماموریت داد در زمینه به روز رسانی زیرساخت ها تامین پهنای باند مورد نیاز دانشجویان و رفع ضعف آنتن اقدامات لازم را انجام دهد. وزیر ارتباطات با بیان اینکه طرح فیبر نوری منازل و مشاغل می تواند به رفع بخشی از مشکلات دانشجویان کمک کند تصریح کرد: می توان خوابگاه های پراکنده در سطح شهر را به پروژه فیبر نوری در اولویت دانشجویان قرار داد. می تواند سرعت و پهنای باند مورد نیاز برای دسترسی به اینترنت را داشته باشد. هاشمی همچنین از معاون برنامه ریزی وزارت ارتباطات خواست تا با تامین منابع سریعاً در سراسر کشور حمایت از پایان نامه های دانشجویی را متناسب …
-
مطالب عمومی
درمان اختلالات خواب مهم اما دور از دسترس/ راه اندازی کلینیک خواب گران تمام می شود
آنا گزارش می دهد؛ رئیس کمیته داروی خواب انجمن بیهوشی ایران با اشاره به شیوع بالای اختلالات خواب در دنیا و کشورمان گفت: هزینه بالای راه اندازی کلینیک خواب و پوشش ناکافی بیمه ای باعث شده تا مردم به درمان از اختلالات خواب کمتر گروه بهداشت و درمان دفتر خبر آنا – حسین دزفولی; گاهی اوقات سرعت زندگی مدرن به سختی به شما فرصت توقف و استراحت می دهد و در چنین شرایطی ممکن است یک خواب خوب شبانه یک رویا به نظر برسد. خواب به اندازه رژیم غذایی و ورزش برای سلامتی مهم است و طبق ادبیات علمی خواب عنصری کلیدی در حفظ سلامت جسمی و روانی فرد محسوب می شود و خواب ناکافی در طول زمان می تواند خطر ابتلا به مشکلات مزمن سلامتی را افزایش دهد. خواب عنصر کلیدی در حفظ سلامت جسمی و روانی انسان است. امروزه اختلالات خواب یکی از شایع ترین بیماری ها در کشور ماست اما به دلیل عدم آگاهی عمومی اکثر افراد در مراحل پیشرفته و جدی به بیمارستان مراجعه می کنند. متأسفانه پزشکان و پرستاران ما دانش کافی در این زمینه ندارند و تنها چند متخصص خواب در مدت کوتاهی در آموزش پزشکی کشور آموزش دیده اند. فقدان دستورالعمل های جامع …
-
مطالب عمومی
خوابگاه محلی برای مهارت‌آموزی دانشجویان باشد
میجیک/لرستان رئیس دانشگاه لرستان گفت: خوابگاه باید مکانی برای افزایش بعد وجودی دانشجویان باشد. علی نظری امروز هشتم شهریورماه در نشست روسای امور تغذیه و امور شوراهای دانشجویی دانشگاه های سراسر کشور که در تالار شهید سلیمانی دانشگاه لرستان برگزار شد، به مناسبت گرامیداشت هفته دولت گفت: دستور ذهن و شخصیت به دلیل اولین ملاقات در دانشگاه وی گفت: مسئول امور تغذیه و سالن های دانشجویی دانشگاه ها که نقش تاثیرگذار و بی بدیلی در شکل گیری شخصیت دانشجویان دارند و رفتار آنها در شکل گیری و ارتقای آموزش عالی ایده آل است. رئیس دانشگاه لرستان افزود: خوابگاه های دانشجویی می توانند شکل و شمایل بهتری از این داشته باشند و البته وزارت علوم باید به دنبال تغییر در نحوه اسکان کودکان باشد و خوابگاه ها محل تحصیل دانشجویان باشد. مهارت ها نظری تصریح کرد: خوابگاه باید محلی برای ارتقای بعد وجودی دانش آموزان باشد. وی افزود: باید اعتمادسازی کنید تا دانشجویان، رئیس اداره تغذیه و امور اتاق دانشجویی دانشگاه مامان و پناه دانشجو شوند. رئیس دانشگاه لرستان تصریح کرد: اگر از دانشجویان حمایت نکنید به فضای مجازی می گریزند و این آغاز تهاجم فرهنگی است. انتهای پیام
-
مطالب عمومی
نقش خواب در یادگیری کودکان
خوابیدن بخش فعال وبسیارمهمی اززندگی انسان است ومابرای حفظ وتقویت قدرت یادگیری و حافظه به میزان کافی خواب در شبانه روز نیازمندیم . لباس پلیسی بچگانه برای فعالیت‌های ورزشی یا تفریحی مورد استفاده قرار می‌گیرند . محققان به این نتیجه رسیده اندکه خواب کافی شبانه با تسهیل ارتباطات عصبی- شیمیایی سلول های مغز، به تقویب حافظه و قدرت یادگیری کمک می کند .نتیجه تحقیقات متعدد نشان داده است یک دوره خواب پس از به دست آوردن یک تجربه جدید می تواند تاثیرات یادگیری را تسهیل کند و این بهبود ناشی ازتغییر در عملکرد مناطقی از مغز است که به یادگیری مربوط است.البته بهترین وقت خواب،چند‌ساعت قبل از نیمه‌شب است چراکه از ساعت 9شب تا نیمه‌شب، ترشح هورمون ملاتونین که نقشی اساسی در خواب داشته و باعث تنظیم ساعت داخلی بدن می شود،آغاز می گردد . نقش خواب در یادگیری کودکان مقدار کافی ملاتونین در بدن، تاثیرات مثبتی بر وضعیت روحی انسان می گذارد ودر اثر بیداری افراد تا نیمه‌شب، میزان این هورمون، کاهش می‌یابد. همچنین یکی ازدلایل اهمیت خواب شبانه، با توجه به اثر ملاتونین بر روی سیستم ایمنی بدن،بالابردن میزان ایمنی بدن در برابر بیماری‌هاست. نتایج یک تحقیق دیگر نشان می‌دهد، برای آنکه کودکان کلمات جدید را یادبگیرند هیچ …
-
مطالب عمومی
بی‌خوابی می‌تواند ریسک سکته قلبی را در شما افزایش دهد
آفتاب نیوز : محققان دانشگاه مشترک المنافع ویرجینیا در ریچموند، ایالات متحده در مطالعه ای دریافتند که گزارش یک یا چند علامت بی خوابی توسط یک فرد، خطر ابتلا به بیماری های جدی را تا 16 درصد افزایش می دهد. این مشکل در افراد کمتر از 50 سال شدیدتر است و افرادی که 5 تا 8 علامت دارند حدود چهار برابر بیشتر از سایرین در معرض سکته مغزی هستند. در این مطالعه، محققان بیش از 31 هزار داوطلب با میانگین سنی 61 سال را مورد بررسی قرار دادند که هیچ یک از آنها در ابتدای مطالعه سابقه سکته مغزی نداشتند. سپس آنها به طور متوسط 9 سال مشاهده شدند. محققان از شرکت‌کنندگان پرسیدند که هر چند وقت یک‌بار برای به خواب رفتن مشکل دارند، آیا در طول شب از خواب بیدار می‌شوند و آیا صبح‌ها زودتر از حد معمول از خواب بیدار می‌شوند و سپس برای به خواب رفتن مشکل دارند یا خیر. همچنین از آنها پرسیده شد که صبح چقدر احساس خستگی می کنند. دانشمندان پاسخ ها را با در نظر گرفتن عواملی مانند مصرف الکل، سیگار کشیدن و سطح فعالیت بدنی مقایسه کردند. نتیجه این است که در طول این دهه، 2101 مورد سکته مغزی رخ داده است. …