بانوی ۷۶ ساله تهرانی، ورزشکار بین‌المللی

به گزارش میجیک ، روزنامه “خراسان” در ادامه نوشت: امروز با این قهرمان پیر صحبت می کنیم تا از زندگی ، اسرار موفقیت و موفقیت های ورزشی برای او بگوییم.

17 سال حرفه ای دویدن

مادر عقیلی در سال 1324 متولد شد و دارای شش فرزند و 10 نوه است. وی از روزی که تصمیم گرفت به طور جدی و حرفه ای ورزش کند گفت: “من 17 سال به صورت حرفه ای تمرین می کنم و کوه و دوچرخه سواری نیز می کنم. روزی دو ساعت پیاده روی می کنم و یک ساعت را به بازی اختصاص می دهم. اولین مسابقه رسمی من 16 سالها پیش. در زمین خاکی در ورزشگاه تختی تهران ، جایی که من 12 دور برنده شدم و مقام دوم را کسب کردم. البته ، برای سالهای زیادی ، در مسابقات استان تهران برنده شماره یک شدم و در اولین مسابقات ملی ، برنده شدم یک مدال طلا 16 سال پیش. “در سال 2017 ، من در مسابقات بین المللی 400 متر دویدن چین و در مالزی پنجم در سال 2019 چهارم شدم ، پنج سال بزرگتر از همه رقبایم.”

الگو باشید و به دیگران انگیزه دهید

جالب است بدانید که خانم عقیلی تا دو سال پیش توانایی دوچرخه سواری نداشت و ناگهان تصمیم گرفت دوچرخه سواری کند. گفت: “من برای فرزندان و نوه هایمان دوچرخه خریدم و به او کمک می کنم تا سوار شود.” یک روز گفتم چرا خودت دوچرخه سواری نمی کنی؟ سرانجام دوچرخه سواری را آموختم و اکنون با دیگر سالخوردگان تدریس می کنم. “دوستان من مرا الگویی می کنند و مدام می گویند انگیزه شما از شماست.”

این زن درباره تأثیر کرونا در ورزش روزانه گفت: “من در ابتدای کرونا از خانه بیرون نبودم زیرا افسرده بودم.” بعد کرونا را دیدم ، که یک یا دو روز نبود. بنابراین ، من به ورزش ادامه می دهم ، اما هر روز از دو ماسک استفاده می کنم. وی همچنین گفت: “همچنین باید بگویم که خواهر و برادر و خانواده من حساسیت خود را نسبت به یک برنامه ورزشی می دانند ، به این معنی که اگر آنها در یک مهمانی یا مهمانی دعوت شوند که در ورزش دخالت کند ، من ورزش را انتخاب خواهم کرد.”

مدام بهانه نگیرید!

مادر عقیلی با دادن سرنخی به پیر و جوان گفت: “من توصیه می کنم که مردان جوان سرانجام 10 ساعت در شب بخوابند و 5 صبح بیدار شوند تا بعد از ظهر که مغز کنترل نمی کند ، فعالیت بیشتری داشته باشند. من خودم 10 ساعت شب می خوابم و 4 صبح بیدار می شوم. من همچنین به دوستانم توصیه می کنم که به طور جدی ورزش کنند و از راه رفتن غافل نشوند. من فکر می کنم راه رفتن طبیعی بی فایده است. من همچنین معتقدم که ورزش بهتر از دارو است ، می توان آن را انجام داد برای خودش استفاده می شود یا نه. به جز این ، او احساس راحتی در ورزش نمی کند. من خودم به شدت افت کرده ام اما پشیمان نیستم. من از والدین دعوت می کنم به طور مداوم دلیل یک سال گذشته و سردرد را نگیرند. “او فراموش نکنید که حاوی سبزیجات در غذا است ، بیش از حد برای خوردن و نوشیدن آب نیست. “

انتهای پیام